３０代職場の人間関係悩み事相談　愚痴や文句が出る心理とは

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３０代職場の人間関係悩み事相談　愚痴や文句が出る心理とは　１

職場の悩みでは人間関係の悩み事が一番多いのですが、
その中でも、今回は愚痴や文句を言う心理についてお伝えします。
不満がたまってしまうと、つい、愚痴や文句を言ってしまいたくなる
ことはあるかと思います。
一旦愚痴や不満が出てしまうと、
止まらなくなってしまう方もいるでしょう。
それが周りを不快にさせていたり、疲れさせていることを
あなたが気づかなくて、
距離を置かれたりすることもあるかもしれません。
また、不快な思いをさせているとわかっているのに、
止められないという方もいらっしゃるでしょう。
まず、なぜ愚痴や不満が出てしまうのかというと、
あなたが望んでいることを相手がしてくれないと感じた時や、
私はこれだけ頑張っているのに、相手は全くだという思い、
そして、あなたの頑張りをわかってほしいという思いなど
から発することもあります。
また、もう一つ深い心理的な目的は、
そのことで周りの人とつながりを持とうとしている
ことです。つまり、マイナスのことでつながろうと
しているのです。

３０代職場の人間関係悩み事相談　愚痴や文句が出る心理とは　２

では、これをどのようにしていけばいいのかというと、
あなたが相手に対して、期待すればするほど、
ストレスが大きくなりますので、
まずは期待を手放すということが必要です。
また、あなた自身にも、「こうすべき、ああすべき」という
ことを自分に厳しく課しすぎないことも大切です。
期待の段階はストレスが大変多くなる段階でも
ありますので、期待の段階にいるなと感じる方は、
個人セッションをお勧めします。
そして、どうしても愚痴や不満を言いたくなる時は、
人を選んで、その方が不快な思いをしないように、
何も判断せずに聞いてほしいと前置きをして、
聞き流してもらう体制をとってから、
簡潔に吐露することです。
愚痴や文句を言い続けると、一番問題なのは、
潜在意識は主語をもちませんので、
あなたが誰かのことに対しての愚痴や不満であっても、
あなたの潜在意識はあなた自身のことだと認識し、
マイナスな感情などが潜在意識に蓄積されることです。
これが一番のデメリットになりますので、
お早めに期待を手放す努力をなさってください。

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おだぎり よう

相談件数７万件超え！２８年以上に渡り完成させた独自メソッドを使い、遺伝子レベルで多くの方々の人生をさらなる幸せであふれさせてきた人生を一瞬で変える専門家。
ソウルコーチングアカデミー理事・Benefit Minds株式会社 代表取締役・ベストセラー作家

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